ー体質改善にはどのような方法がおすすめ？ツボ刺激の魅力とはー

「東洋医学に関心があるけど、ツボの刺激は難しいのだろうか？」

 

「体質改善にはツボが良いと聞いた。なぜ効果があるの？」

 

 

私たちの身体にある「ツボ」には、体質改善に優れた効果があることをご存じでしょうか。

 

この記事では体質改善におすすめのツボについて解説します。

 

ツボの刺激とはどのような健康療法？

皆さんは、耳ツボダイエットやツボ押し健康法などのキーワードを耳にしたことはありませんか。

 

私たちの身体には、いろいろな場所にツボが眠っており、押したりほぐしたりすることで、全身に良い健康効果をもたらします。

 

ツボ押し健康法は、伝統的な東洋医学に基づいており、耳や足などの特定ポイントを刺激することで、身体の調和を取り戻し、健康を向上させられます。

 

なぜツボを押すと健康につながるの？

ツボは耳や足にあることが広く知られており、人間の経路に沿って、身体全身に散らばるように存在しています。ただし、ツボはボタンのように目立つものではないため、「本当に効果はあるのか」と不安に感じる人もいるでしょう。

 

しかしツボは、実は世界保健機関であるWHOも認めるものであり、認められているだけでも「300以上」のツボについて、明らかに健康効果があるとされます。

 

東洋医学ではツボは非常に長い歴史を重ねて実証されているものであり、適切に刺激を続けることで大きな効果が期待できます。

 

ツボを刺激することで、気や血流の気配が良くなり、全身に健康効果が広がります。特に耳には、全身にプラスの効果をもたらすツボが集中しており、体質改善に大いなる効果を発揮します。

 

耳ツボ刺激の魅力とは

全身に存在しているツボのなかで、なぜ耳ツボは日本国内でも広く人気を獲得しているのでしょうか。耳ツボを刺激する魅力は以下の3つです。

 

薬を使わずに自然な回復力アップ

耳ツボ刺激は、薬物や手術などの治療法を使わずに、自然な方法で体質改善を目指せる自然療法です。

 

東洋医学には投薬として漢方治療がありますが、ツボの場合は耳のツボを押すだけで、多くの方が体質改善の効果を実感しています。

 

特に原因不明の胃腸の不良や、めまいなどの症状にはツボによる刺激が改善効果を示すことも多く、試してみる価値がある施術です。

 

ピンポイントで体質改善を目指せる

耳には非常に多くのツボが集中しており、体質改善を促したい場所を、ピンポイントで刺激できます。

 

耳ツボは、身体の各部位とつながっているとされています。耳ツボダイエットなどはこの効果を生かしたもので、整腸効果や、食欲を抑制する効果があります。

 

もちろん、ツボの効果を生かして全身の調和を取り戻し、健康を向上させることも可能です。

 

低リスクで体質改善が目指せる

投薬治療ではない耳ツボは、刺激をするときに痛みを感じることがありますが、副作用のおそれもないため安心して体質改善を目指せます。

 

また、女性特有の悩みに関してもアプローチできるため、ストレスを感じている女性にもおすすめです。

 

体質改善を耳ツボ押しで目指す際の注意点

副作用がなく、安全に刺激できる耳ツボは、体質改善を目指す方にとって大きな味方となってくれるでしょう。

 

しかし、耳ツボを実際に刺激するにあたっては、知っておきたい注意点もあります。以下3つの点を確認してください。

 

慣れない期間は痛みを感じることがある

耳ツボは狭小のポイントを狙い撃ちするように刺激するため、慣れない期間は痛みを感じることがあります。

 

特にツボを刺激するジュエリーは、手軽に体質改善を目指せますが、圧迫感を感じる方も少なくありません。耳ツボジュエリーの導入時などは、最初にパッチテストや刺激の痛みを確認することがおすすめです。

 

初期は専門家の指導が必要

耳ツボ刺激を行う前に、専門家の指導を受けることが重要です。正確なポイントと適切な刺激方法を知ることは、効果的な治療のために必要不可欠です。

 

耳ツボは継続して刺激することで優れた効果を発揮するため、初期はツボの専門家に指導を受けるようにしましょう。

 

自己診断に注意

体質改善を目指して耳ツボを刺激する場合、体調不良の状態が続いている方も多いでしょう。

 

自己診断で投薬を止めてしまったり、すでに受けている治療を止めてしまったりすることは得策ではありません。耳ツボ刺激を行う前に、体調不良がある場合は専門の医療機関を受診するようにしましょう。

 

体質改善には意外な効果も？耳ツボがもたらすギフト

副作用がなく、気軽に続けられることから体質改善を求める方にも大好評の耳ツボですが、実は体質改善以外にも、嬉しい効果をもたらすことはご存じでしょうか。

 

この章では耳ツボがもたらす「ストレス改善効果」について触れていきます。

 

自律神経の不調の緩和

季節の変わり目に体調不良を引き起こしたり、気圧の変化に弱かったりと、体調の維持に苦悩している方は多いでしょう。

 

具体的な症状が掴みにくく、医療機関を受診しても思うように改善しない体調不良は、「自律神経の不調」から来るものの可能性があります。自律神経の不調は誰もが経験する可能性があるものです。

 

自律神経の不調が継続していると、身体にストレスが溜まっているような感覚を覚えます。そこで、耳ツボの出番です。耳には、自律神経を整える効果があるツボが眠っています。

 

改善しないめまいや肩こりなどの不調も、自律神経の乱れから来ることが多いため、できる限り早期の改善がおすすめです。

 

ストレスの多いアレルギー症状も緩和

耳には美肌効果のあるツボがあります。また、同時に胃腸の整腸作用を高めるツボもあります。

 

アレルギーの症状は日常生活に大きなストレスをもたらすため、体質改善をめざすことがおすすめです。

 

花粉症などの症状にも効果が期待できるため、長年ストレスの多いアレルギーに悩んでいる方は、ぜひ耳ツボを日常生活のなかに取り入れてみてください。

 

まとめ

この記事では、体質改善を本格的に目指す方向けに、耳ツボを刺激する方法について詳しく解説しました。

 

耳ツボは慣れない間はいったいどんな場所を刺激したら良いのか、迷ってしまうかもしれません。そんなときこそ、是非お気軽にご相談ください。

 

長年悩まされている辛い体質は、耳ツボをきっかけに改善を目指しましょう。