体質改善をして健康になりませんか？耳つぼで得られる効果とは

 

もうすぐ季節は寒い冬、風邪や胃腸炎などが気になるシーズンですね。

風邪を引きやすかったり、冷え性に悩んでいる方には億劫な季節の到来です。

 

今年は健康になるために「体質改善」を目指してみませんか。

今回の記事は耳つぼに期待できる効果の1つ、「体質改善」に注目してお送りします。

 

耳つぼっていったいどのようなもの？

私たち人間には、顔の両サイドに添えるようにして耳がついています。

音を聴き取るだけの器官に感じがちですが、実は耳には多くの健康に影響する「つぼ」が存在しています。

 

人間の身体の中でも小さなパーツに過ぎませんが、西洋医学よりも古いとされている東洋医学の分野では健康を司る器官として大切に扱われてきました。

 

耳には内臓や神経に影響するつぼがギュギュっと詰まっており、丁寧にほぐし、つぼ押しやマッサージを行うことで健康につながるとされています。

 

日本ではダイエット効果にクローズアップされがちな耳つぼですが、耳つぼを正しく把握し適切に扱う健康法は世界中に広まっているのです。

 

耳つぼで体質改善を目指す際の注意点とは

耳は大変小さな器官であり、人によって大小に差異はあるものの、皮膚が薄くデリケートな器官です。

そんな耳には驚くことに、左右のつぼ数を合算すると350以上もあると言われており、大変小さなつぼを適切に扱う必要があります。

 

ダイエットの効果を求める際には、シールや耳つぼ刺激用のジュエリーなどが販売されていますが、耳つぼのプロのマッサージの場合には刺激用の棒を使って施術を行っています。

 

ご自身で施術したい場合でも、耳は切れやすく非常にデリケートな器官のため、爪では押さないことがおすすめです。

耳つぼを刺激する際には以下の注意点を守りながら体質改善を目指しましょう。

 

1．かぶれやアレルギーがあるときは控える
耳はアクセサリーを楽しんでいる方が多いでしょう。

普段からイヤリングやピアス、イヤーカフなどを付けている方は多いですが、金属アレルギーを起こしてしまう方も散見されます。

 

耳つぼは耳を刺激する行為なので、荒れている状態の耳を刺激してしまうと痒みやかぶれの症状が悪化してしまうことがあります。

耳の皮膚が炎症を起こしている場合には、耳つぼの刺激は控えましょう。

 

2．妊娠中や生理中

耳つぼは冷え性やむくみの改善にも効果があることから、女性が多く施術を希望しています。

しかし、女性の場合は女性ホルモンのバランスによって体調がアップダウンを起こしやすく、耳つぼを実施する際には注意が必要です。

 

特に妊娠中や生理中は刺激に弱いため、施術は控えるようにしましょう。

 

3．医師の判断が必要な場合
体質改善に効果を発揮する耳つぼですが、現在投薬を受けており医師の診断が必要と判断される場合も施術を控えることがおすすめです。特に神経系の疾患で投薬治療を受けている場合には、耳つぼの刺激が負担となってしまう可能性があります。

 

耳つぼで健康を目指そう！得られる体質改善の効果とは

耳つぼは病気を治す医療行為ではないですが、東洋医学の考え方では体調や体質を改善へと導く効果があるとされています。

 

投薬や注射、手術といった西洋医学とは異なるのですが、冷え性やむくみ、慢性的な疲労や体のだるさを感じている場合には、手軽に誰でも挑戦できる耳つぼマッサージに挑戦してみましょう。

 

では、耳つぼで健康を目指し、得られる体質改善の効果とは一体どのようなものでしょうか。

 

耳つぼは自律神経を整える効果がある

近年デスクワークの増加や新型コロナウィルスの感染拡大によって、強い不安や緊張感に悩んでいる方が増加しています。

運動不足に陥りやすく慢性的な疲労感がある場合には、体内の自律神経が乱れている可能性があるのです。

 

耳つぼには神経系を整えるつぼが多く、自律神経を正常に近付ける効果があります。

ゆっくりと刺激を行うことで、身体の末端神経まで温かさを感じる人もいるほどです。

 

体質改善の実感のためには1回の施術だけではなく、継続的に刺激を続けることがおすすめです。

慢性的な疲れを癒したい方は耳つぼに挑戦してみてはいかがでしょうか。

 

耳つぼとリンパのセットもおすすめ

耳つぼはつぼを刺激することにより体質改善を目指すものですが、慢性的に疲れやむくみがある場合には、身体のリンパ液の流れが滞っている可能性があります。

 

つぼを刺激すると、身体の中の余分な老廃物が刺激され、排出しようと動きます。

 

リンパ液の流れにも着目し、簡単にデコルテ部分をマッサージしたり、水分を補給しておくことでリンパ液の流れも改善しやすくなります。

 

耳つぼとぜひセットで施術をしてみてくださいね。

 

肩こりにも耳つぼが効くって本当？

慢性的な肩こりや腰痛に悩む人は中年期以降に増加していきます。

パソコンやスマホの捜査に疲れており、眼精疲労もセットで引き起こしている人も少なくありません。

 

耳つぼはダイエットや自律神経の改善以外にも、「肩こりの体質改善」に効果ももたらしてくれます。

では、一体どのようなつぼを刺激するとよいのでしょうか。

 

耳の穴の外側には肩こりに改善効果をもたらすつぼが眠っています。

このつぼを刺激すると、慢性的な肩こりが刺激され、コリの解消に役立つとされているのです。

 

冷えによる肩のハリの解消にも役立ちます。血流の促進にも役立つため、ストレートネックの改善を実感する人も多くなっています。

疲れが肩に重しのようにのしかかり、慢性的に疲れている場合には、少し耳を自分で刺激してあげることもおすすめです。

 

慢性的にイライラしていませんか？そのようなときも耳つぼを

健康になりたい、と思っていても慢性的にイライラをしていると前向きな気持ちにはなれないですよね。

そのイライラも、耳つぼのマッサージ方法で改善できることをご存じでしょうか。

 

耳つぼのなかにはリラックス効果をもたらしてくれるつぼもあります。

身体が温まっているときに施術をすることがおすすめです。

 

じわじわと汗をかきながら入浴中に耳つぼを刺激することもおすすめですよ。

育児や仕事の合間に少し耳つぼを刺激する、それだけでも体質改善の効果をもたらしてくれます。

 

まとめ

今回の記事では体質改善で健康を目指せる、魅力的な耳つぼマッサージに関して詳しく解説を行いました。

これほど小さな身体の器官に、驚くほどのパワーが詰まっていると考えるととっても面白いですよね。

 

刺激方法や効果的なつぼに関しては、プロの耳つぼマッサージにお気軽にお問い合わせください。