安定した人気を誇る「耳つぼ」ですが、体質改善にも効果をもたらすことはご存じでしょうか。
耳には驚くほど多くのつぼが存在しており、効果的に活用することで体質改善につながるのです。
この記事では体質改善とはどのようなものか、耳つぼがどう関係しているのか詳しく解説します。
耳つぼとはどんなもの？
マッサージや整体など、色んな場所で施術が実施されている「耳つぼ」ですが、そもそもどんなものなのでしょうか。
耳には驚くほど多くのつぼが集中しており、内臓や自律神経にも影響を与えるつぼがたくさん存在しています。
的確に刺激を与えることで、ストレスの軽減や食欲の抑制、代謝アップ等の効果がもたらされます。
東洋医学やフランスの医学の現場でも重宝されている施術であり、日本でも広く知られるようになりました。
耳つぼはダイエットのサポーターとしても人気が高まっており、特に女性の間での認知度は抜群です。
耳つぼの効果的な使い方とは
私たちは普段の生活の中で耳を「聞く」ための器官として活用しています。
しかし、耳には解説のとおり多数のつぼがあり、聞くためだけに使うことはもったいないのです。
では、耳つぼを効果的に使うにはどうすれば良いでしょうか。
耳つぼ向けの施術には以下のような内容が挙げられます。
・つぼを把握し、的確に指や綿棒で押す
・耳つぼマッサージを受ける
・耳つぼ用のアクセサリーを付ける
耳つぼの活用方法は上記のように色んな方法があります。
セルフで押してみる、プロにおまかせする、等の方法が考えられますが、まずはプロの施術を受けてみることがおすすめです。
つぼの位置や、どれぐらいの強さで押すべきかもわかります。
専門家のアドバイスを受けてからセルフケアに挑戦しましょう。
耳つぼには体質改善の効果が？改善のための施術とは
耳つぼにはダイエットの効果があることが知られていますが、この記事ではちょっと別の視点から耳つぼの魅力を解説します。
耳にあるつぼには胃腸を整えるもの、ストレスをリラックスモードへ導くものなどがあります。
ダイエットを促すためのつぼだけではないのです。
では、体質改善が期待できる耳つぼを解説します。
神門のつぼとは
疲れや加齢などの影響で、慢性的に疲れを感じていませんか。そんな方におすすめの体質改善のつぼは「神門」です。
耳の内側、上部にあるつぼで、指でも押しやすい場所にあります。
リラックス効果をもたらしてくれるつぼのため、毎日の入浴タイムや就寝前にゆっくりと触ってあげることがおすすめです。
最近何だか情緒が安定しない、と感じたら神門を押してみてくださいね。
内分泌のつぼとは
耳の内側に集中しているつぼですが、顔との境目付近には内分泌のつぼと呼ばれるものがあります。
このつぼは女性にとってもおすすめのつぼで、ホルモンバランスなどを整えてくれる作用があります。
更年期障害や生理不順にも効果があるつぼとして知られており、女性の健康を司るつぼとしても知られています。
いかがでしょうか、つぼにはダイエット以外の体質改善についても抜群の効果があります。
まずはプロの施術をご体験後に、毎日のセルフケアに紹介したつぼへのアプローチを取り入れてみてくださいね。
耳つぼで体質改善を目指そう！注意点はある？
私たちの日常生活は今、大きなストレスに包まれています。
新型コロナウィルスをきっかけに生活様式は大きく変化し、うがい・手洗い・マスクが老若男女問わずに必須となりました。社会の在り方も合わせるように変化し、黙食や在宅ワークが当たり前の世界になりましたね。
急激な社会の変化は心と身体に大きな負担となっています。
呼吸が浅くなったり、足腰に疲れがたまっていたりとストレスを感じていませんか。
もう少しリラックス出来たら…と日常生活の中で疲労を蓄積している場合は、手軽にチャレンジできる耳つぼを日常的に取り入れてみましょう。
では、体質改善を耳つぼで目指す場合に注意点はあるのでしょうか。
耳つぼの意外な注意点？
耳つぼはつぼを「押す」施術を実施します。
施術未体験の方ですと、どんな施術が実施されるのかわからないですよね。
つぼの位置によっては痛みを感じる場合もあります。
これは圧痛刺激と呼ばれるもので、耳つぼ以外のつぼ押しでも体験するものです。
痛みの実感には個人差があるので、ご不安がある場合には予めどんな痛さなのか確認しておくことがおすすめです。
実は、痛みはそんなに怖がる必要がありません。
意外な心地よさで、むしろ病みつきになる方も多いのです。リラックスして施術に臨んでくださいね。
シールによる施術はかぶれることも
耳つぼ向けの便利なグッズには、かわいいピアスのようなシールがあります。
おしゃれで、つぼ押しには見えないことから大人気の施術方法ですが、肌がデリケートな方はシールにかぶれてしまうことがあります。
金属アレルギーの体質の方や肌が荒れやすい方の場合には、耳つぼシールの活用の前にまずはアレルギーテスト（パッチテスト）をされることがおすすめです。
せっかく体質改善を目指すのですから、自分にあったベストな施術方法を目指しましょうね。
食事や生活も見直そう
耳つぼによる体質改善は効果を実感する方が多い人気の施術ですが、耳つぼだけで簡単に効果の実感ができるか、というと必ずしもそうではありません。
耳つぼの施術をきっかけに、ぜひ生活を見直されることもおすすめです。
食事内容をバランスの良いものへと変え、睡眠時間を十分に確保するなど、リラックスできる生活環境もこの機会に合わせて整えていきましょう。
耳つぼは健康状態のチェックも行いながら施術を行いますが、病気を克服するものではありません。
ストレスが多く偏った食事を続けている場合には、まずは食事や生活も今の自分に合った、優しいものへと変えていきましょう。
まずはカウンセリングから始めよう
耳つぼには一説に300以上の耳つぼが存在しているとも言われ、体質改善を目指すためのヒントが耳には散らばっています。
しかし、当てずっぽうな施術をご自身で繰り返しされていても、なかなか効果をともないません。
そこで、まず耳つぼに関心を持たれたら、カウンセリングから始めることがおすすめです。
プロに相談を重ね、どんな体質を変えていきたいと思っているのか、是非詳しくお話しください。
あなたに合ったつぼがきっとみつかりますよ。
まとめ
この記事では耳つぼによる体質改善とは、一体どんな内容なのか、注意点にも触れながら詳しく解説を行いました。
耳つぼに関心がある方は、ダイエット以外の効果もしっていただけたのではないでしょうか。
ぜひこの機会に、まずはプロに耳つぼの施術をご体験くださいね。