多くの人がアレルギーや胃腸障害、むくみなどのトラブルに悩んでいますが、特に多くの女性が悩んでいる症状が「肌トラブル」です。
今回の記事では美肌を目指して体質改善を行う方法をご紹介します。
くすみがちな女性の肌を明るくするアイデアに触れますので、ぜひご一読ください。
体質改善をしたい！多くの方が悩んでいる肌トラブルとは
みなさんはお肌の悩みを抱えていませんか。
特に化粧を楽しむ機会が多い女性は、肌のコンディションがとっても気になるものです。
では、女性が悩む肌トラブルとはどのような症状が挙げられるでしょうか。
まず、女性特有の肌の悩みは3つに分類することができます。
まず1つ目は「季節性」のものです。
冬から春は全国的に乾燥しやすい気候になりやすく、肌が乾燥してぱりぱりの状態になりがちです。
美容液などを使って積極的に保湿をしても、口角や目尻など皮脂が少ない部分は乾燥しやくなります。
特に新型コロナウィルスの影響でマスク生活が長引いている今、不織布のマスクの影響で鼻や口の部分が擦れて肌質が悪化しがちです。
乾燥対策と同時に、マスク対策も必要となっています。
2つ目は「年齢によるもの」です。
男性にも同様のことがいえますが、年齢とともに肌は潤いやコラーゲンを失い、さらには重力の影響でたるみやすくなります。
目尻や頬が落ちてくることにより、顔が長く見えてしまうこともあります。
リフトアップ等の対策方法がありますが、肌の内側にハリを与えることも重要です。
年齢を重ねた肌は水分を失いやすく、くすみの症状も気になるようになります。
3つ目は「女性ホルモン」です。
こちらは大枠で語れば年齢によるもの、ともいえますが、女性の肌はホルモンバランスに大きく影響されます。
10～20代はニキビに悩まされやすいものの、肌ツヤがありふっくらとした美肌です。
しかし、30代以降はケアを重ねていても女性ホルモンの影響で肌質が変わりやすく、体全体もホルモンバランスの乱れから来る影響を受けやすくなります。
特に生理前などは肌トラブルに悩まされやすくなり、改善が思うようにいかないこともあります。
女性特有の症状であるため、ホルモンバランスの影響を踏まえた食生活や睡眠を整えていくことが重要です。
女性の肌トラブルにはどのような対策ができる？
女性の肌トラブルを3つに分けて解説しましたが、季節・年齢・女性ホルモンの3つは、誰もが通過する出来事です。
病気やストレスの影響で美肌が崩れてしまうこともありますが、季節は誰にでも平等であり、年齢も女性ホルモンの変化も、女性なら誰しもが経験するものといえます。
では、誰もが経験するかもしれない女性特有の肌トラブルには、どのような対策が考えられるでしょうか。
良く女性の肌のケアには「エステサロン」がおすすめされています。
エステサロンはフェイシャルエステのメニューを用意しており、スタッフの優れたサービスで美肌を目指していく施術を実施します。
サロン専用のコスメなどで普段からお手入れを進めることで、年齢に負けない美肌を得ることができるでしょう。
しかし、注意点もあります。肌は内側からの体質改善も目指してほしい、という点です。
フェイシャルエステは外部からの美容効果の浸透を図る施術が基本です。
確かにこうした施術は即効性もあり、触れるだけで気持ちの良い、美肌へと導かれます。
しかし、食生活が乱れていたり睡眠が不足し、ストレスフルな環境が続いていると、肌は一体どうなるでしょうか。
せっかくの美肌も、体の内側が乱れていたら、すぐに元の悪い状態へと引き戻されてしまうでしょう。
そこで、抜本的な美肌効果を目指して、この機会に「体質改善」を目指すことがおすすめです。
美肌を目指すための「体質改善」とは
近年体の内側から体質を変えたい、という方が増加しています。
アレルギーやアトピーなどの症状、胃腸障害や原因のわからないめまい、吐き気などに悩んでいる方は多く、その多くの原因には「ストレス」が関係していると言われています。
では、なぜ私たちの日常はストレスに満ちているのでしょうか。
多くの体質改善を促す美容系サロンでは、美容製品の使用ももちろんおすすめしているものの、食生活や睡眠についての見直しもサポートしています。
しかし、普段家事や育児に仕事に…と追われているとなかなか生活全般を見直すことは難しいでしょう。
では、体質改善をさらに手軽に実施するにはどうすれば良いでしょうか。
簡単実践！まずはつぼを学ぼう
体質改善はしたいけど、なかなか生活全体を整えることは難しい…そのようなときはまず「つぼ」をマスターすることがおすすめです。
美肌効果のある体質改善には「耳つぼ」をマスターしたり、施術を受けてみることがおすすめです。
耳つぼは、私たちの顔に付いている小さな耳に多く存在しているつぼを刺激することを意味します。
美肌効果のある耳つぼは多数存在しており、1つずつ丁寧に刺激していくことで思わぬ効果が期待できちゃうのです。
例えば、1つピックアップしてみましょう。
耳の内側、フェイスライン近くに存在している「内分泌」を刺激するつぼは、女性ホルモンのバランスを整えるつぼとして知られています。
生理の前に肌質がくずれやすかったり、体が重く感じられたりする場合には、思いきってつぼを毎日のケアに組み入れてみましょう。
つぼははっきり言って、高級美容アイテムより安く自分の体をメンテナンスできます。
もちろん、美容アイテムとの並列で、さらに素敵な肌を目指すこともおすすめです。
腸内環境を見直そう、簡単にできる腸もみケアとは
体の免疫など、重要な部分を司る胃腸ですが、内臓のため目に見える部位ではありません。
ついつい知らぬうちにストレスを与えてしまいがちです。
アルコールや暴飲暴食が重なると、胃腸が悲鳴を上げて肌にも影響することがあります。
ストレスの影響を受けやすい胃腸は、「腸もみ」ケアで体質改善を目指すこともおすすめです。
ぜひプロの施術をご体験ください。腸もみで自律神経が整い、便秘も改善すると多くのお客さまから「スッキリした」「体質改善を実感した」とご報告を頂いています。
まとめ
この記事では腸内環境や耳つぼのアプローチの内容も踏まえながら、美肌を目指す体質改善について詳しく解説を行いました。
美肌効果の実感は1日では難しいものの、美容製品やエステだけではなく、つぼや腸内改善も行うことで整えることができます。
ぜひ美肌を目指して、新たな施術もご体験くださいね。